职业瓶颈是道谁也躲不过去的坎儿？

84.4%的人曾遇到过职业瓶颈，40.5%的人认为职业发展障碍最容易出现在工作5年左右。

你觉得职业瓶颈的表现是什么？

缺乏工作热情 56.2%

在工作中难有突破 50.6%

怀疑自己所从事的行业前景 46.7%

经常感觉疲劳 46.0%

很久没有加薪了 43.3%

长时间压力过大 35.5%

很久没有培训机会 35.3%

对工作没什么兴趣 33.8%

遇到升职“天花板” 28.8%

很久没有获得领导和同事的肯定 25.6%

总觉得自己面临下岗危机 23.7%

职业瓶颈最突出的表现就是“缺乏工作热情”（56.2%）和“在工作中难有突破”（50.6%）

32岁的周健忽然发现自己在职场上越来越力不从心了。20多岁时对职业生涯颇有追求的他，现在却渐渐感到自身的竞争力随年龄增长不断下滑。看看身边，全都是朝气蓬勃的年轻人，干劲十足，恨不得天天睡在办公室里；可自己呢，这么多年来熬成了公司里的“大哥大”，身体和精力早早透支不说，职位却依然停留在“部门经理”，迟迟不见晋升。“这就是所谓的职业瓶颈吧？”周健说，“常常在忙忙碌碌中不知不觉到来，自己却还浑然不知，一旦察觉了又茫然无措。现在年龄大了，有时会发现前景特别渺茫，越想越觉得痛苦。”

根据近日中国青年报社会调查中心与腾讯网新闻中心联合实施的一项调查（4691人参与），84.4%的受访者都表示自己曾遇到过职业瓶颈。CHR可锐职业顾问最新发布的调查也印证了这一结论，这项针对1200名京沪深穗四地职场人士的调查发现，42%的人遭遇到职业瓶颈，近三成职场人士虽然生活无忧，但是精神上处于落空状态，职业上的发展成为困扰他们的主因。

本报调查显示，在公众眼中，所谓职业瓶颈，最突出的表现就是“缺乏工作热情”（56.2%）和“在工作中难有突破”（50.6%）。此外，46.7%的人“怀疑自己所从事的行业前景”，46.0%的人“经常感觉疲劳”，35.5%感觉“长时间压力过大”，33.8%的人“对工作没什么兴趣”，28.8%的人“遇到升职‘天花板’”。总之，发展空间变小和长时间压力过大成为职业瓶颈的主要成因。

网友Adafan在某论坛上发帖：“我毕业后进了一家软件公司，做技术销售有7年多了。做销售压力太大——最主要的是精神压力，我周末连着两天都做梦跟客户签约。说实话，时间长了人就有了惰性，工作环境和内容也熟悉了，所以我说要辞职说了好长时间，却还一直没付诸行动。况且，现在的待遇还不错，换其他职位，估计要下降不少。”

调查发现，40.5%的人认为“工作五年左右的时候”最容易出现职业瓶颈，26.8%的人表示自己是在“30多岁的时候”才出现这一问题的。此外也有20.4%的人说“刚开始工作的时候”就遇到了职业发展障碍。

根据调查，造成职业发展瓶颈的原因在于个人和企业两方面。在个人因素中，由于情商等方面的原因导致发展受阻的比例为70%左右，还有23%的人对自己的能力评价过高，15%的人的问题在于不自信。在企业方面，由于职位设置和晋升机制等问题，一些企业无法为员工的个人成长提供足够的空间，甚至出现企业与个人发展方向相悖的现象。